임신을 준비하는 여성에게는 난소 건강이 가장 중요합니다. 성공적인 임신의 초석.

"표준 영양소"인 엽산 임신 전 관리는 출산 예방에 중요한 것으로 잘 알려져 있습니다. 결함, 선천성 심장 질환 및 신경관의 위험을 감소시킵니다. 결함. 그러나 2021년 11월 권위 있는 학술지에 발표된 연구 결과는 생식 의학 저널불임과 불임에 대한 새로운 통찰력을 제공했습니다. 엽산과 난소예비력의 관계.

연구 결과: 고원 효과가 존재합니다

본 연구에서는 552명의 여성을 대상으로 데이터를 분석했습니다. 미국 매사추세츠 종합병원 불임센터(Massachusetts General Hospital Fertility Center)를 중심으로 엽산섭취와 난소예비기능의 연관성 (Antral Follicle Count, AFC로 측정).

연구 결과 흥미로운 현상이 드러났다. 엽산 섭취와 난소 예비력 사이의 명확한 용량-반응 관계, 그러나 이 관계는 선형적이지 않습니다. 대신 고원 효과를 나타냅니다.

데이터는 다음과 같은 양의 상관관계가 있음을 나타냅니다. 총 엽산 섭취량과 AFC는 대략적으로 정체 상태에 도달합니다.하루 1200 마이크로그램. 보충제를 통한 엽산 섭취의 최고 이점(엽산, 합성 엽산)은 약하루 800 마이크로그램. 데일리로 하는 여성에 비해 400마이크로그램의 엽산 섭취, 하루 800마이크로그램 섭취 약 증가할 것으로 예상된다.1.5 여포.

연구에 따르면 섭취량이 이 수준을 초과하면 더 많은 엽산 섭취량은 추가적인 이점을 제공하지 않습니다. 이 엽산은 모낭에 중요하지만 보충이 필요함을 시사합니다. '양'보다는 '정밀도'에 집중해야 한다.

엽산은 어떻게 모낭을 "보호"합니까?

신체 내 활성 형태의 엽산 (5-메틸테트라히드로엽산)은 호모시스테인 대사의 핵심 보조 인자입니다. (Hcy).

엽산이 부족하면 Hcy가 효율적으로 분비되지 않습니다. 유익한 메티오닌으로 전환되어 혈액에 축적됩니다. 이로 인해 난소 건강에 영향을 미칠 수 있는 고호모시스테인혈증(HHcy)이 발생합니다. 산화스트레스와 염증을 유발하고 미세환경을 파괴합니다. 난포 발달에 필요합니다.

동시에 엽산 결핍은 정상적인 활동을 손상시킬 수 있습니다. 유전적 안정성과 발달에 영향을 미치는 메틸화 과정 난모세포의 잠재력.

따라서 적절한 엽산 수치를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 모낭을 위한 보다 안정적이고 유리한 내부 환경을 조성합니다. 개발.

개인차: 왜 어떤 사람들은 더 적습니까? 엽산 보충에 반응합니까?

연구에 따르면 대략78.4%~의 중국 인구는 다양한 정도의 엽산 대사 장애를 가지고 있습니다. 엽산 대사 능력만30-70%정상적인 개인의 신진 대사.

지리적 중국의 MTHFR C677T, A1298C 및 MTRR A66G 유전자 다형성의 분포: 한족 성인 15357명에 대한 조사 결과. 플로스 원.

엽산을 섭취하는 임신을 준비하는 여성의 경우 대사 장애, 활성 엽산(예:마그나폴레이트, [6S]-5-메틸테트라히드로엽산 칼슘)이 더 효율적인 선택입니다.

일반 합성엽산(Folic acid)에 비해 활성 엽산(Magnafolate 등)은 엽산 대사 유전자에 의해 제한되지 않습니다. 신체에 직접 흡수될 수 있으며 혈청 엽산과 적혈구 엽산 수치. 메티오닌 회로에 참여하여 감소시킵니다. 신체의 Hcy 수준은 더 나은 엽산 보충을 제공합니다.

참고자료

[1] 카디르, M.(2021).참석하는 여성의 엽산 섭취 및 난소 보존 불임 센터[에모리대학교 박사논문]. 에모리 논문 및 논문. [2] 베일리, S.W., & Ayling, J.E.(2018). 는 5-메틸테트라히드로엽산의 약동학적 이점은 다음과 같습니다. 선천적 결함의 위험.과학 보고서, 8, 4096. [3] Lian, Z., Liu, K., Gu, J. 등 알. (2022). 엽산의 생물학적 특성과 활용 5-메틸테트라하이드로폴레이트.중국 식품 첨가물, (2).

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