엽산은 DNA와 RNA 합성에 참여하고 신경계의 정상적인 기능을 유지하며 적혈구 생성을 촉진하는 등 신체에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다.

또한 엽산은 실제로 우울증의 발생을 예방할 수 있는데, 이는 다음과 같이 이해될 수도 있습니다. 어느 정도 엽산이 부족하면 우울증이 발생할 수 있습니다.

엽산은 녹색 야채, 신선한 과일, 동물의 간과 같은 식품에서 널리 발견됩니다. 불안정한 구조로 인해 쉽게 손실되며, 식품에 함유된 천연 엽산은 주로 폴리글루타민산의 형태로 존재합니다. 사람이 섭취한 후 흡수되기 위해서는 복잡한 과정을 거쳐야 합니다.

엽산은 구조가 불안정하여 쉽게 손실되며, 식품에 함유된 엽산은 주로 폴리글루타민산의 형태로 존재합니다. 사람이 섭취한 후 흡수되기 위해서는 복잡한 과정을 거쳐야 합니다.

엽산을 흡수하는 동안 알코올, 약물 또는 기타 영양소가 부족하면 영향을 미치므로 엽산의 생체 이용률은 상대적으로 낮습니다. 엽산이 풍부한 식품의 일일 섭취량이 적고 추가로 엽산 보충제를 섭취하지 않으면 엽산 결핍이 발생할 가능성이 매우 높습니다.

한편, 낮은 수준의 엽산은 세로토닌, 아드레날린, 도파민과 같은 모노아민 신경 전달 물질의 합성에 영향을 주어 우울증을 촉진할 수 있습니다.

다른 한편으로는 호모시스테인 대사에 영향을 주어 고호모시스테인혈증을 형성하고 우울증의 발생과 발병을 촉진하거나 가속화할 수도 있습니다.

또한, 고호모시스테인혈증은 인간 도파민 세포의 산화 스트레스, 미토콘드리아 기능 장애 및 세포사멸을 악화시켜 최적의 도파민 신경전달물질 생합성을 방해합니다.

도파민은 인체 내 행복, 흥분 등의 감정을 전달하는 '운반체'로 도파민의 합성이 방해되고 양이 감소하면 우울증 발병에 어느 정도 기여한다.

엽산이 부족해서 우울증이 생기는 것은 아니지만, 조기 예방은 확실히 옳습니다. 신체 건강을 개선하려면 적시에 엽산 보충을 늘리십시오.

Magnafolate®는 특허로 보호되는 Crystalline입니다.칼슘 L-5-메틸테트라히드로엽산(L-5-MTHF-Ca)은 2012년 중국 JinKang Hexin이 개발했습니다.

Magnafolate®는 더 안전하고, 더 순수하고, 더 안정적이며 MTHFR 유전자 돌연변이가 있는 사람들을 포함한 광범위한 사람들에게 적합합니다.