엽산은 얼마나 필요합니까?

아기를 원하는 여성은 첫 삼 분기에 400마이크로그램의 엽산이 필요합니다. 이는 성인이 일반적으로 섭취해야 하는 일일 권장량(200mcg)의 2배에 해당합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 엽산을 얻을 수 있지만 여전히 보충제를 섭취할 가치가 있습니다.

"임신을 계획 중인 여성은 다음이 포함된 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.엽산 400마이크로그램임신 전부터 임신 12주차까지 하루”라고 영양사는 말했다.
How much folate do you need
때로는 의사가 더 높은 복용량을 권장할 수도 있습니다. 이는 일반적으로 귀하의 자녀가 더 큰 위험에 처할 수 있다고 믿을 만한 이유가 있는 경우입니다. "단기간 사용을 위해임신 초기, 신경관 결함이 있는 임신한 어린이의 개인 또는 가족력이 있는 경우 의료 감독 하에 더 많은 용량을 사용하는 것이 좋습니다."라고 영양사는 설명했습니다.

영양사는 체질량지수(BMI)가 30 이상이고 기존 제1형 또는 제2형 당뇨병을 앓고 있으며 항간질제를 복용 중인 여성도 권장 복용량보다 더 많은 양을 복용해야 할 수 있다고 말했습니다.

Magnafolate® L-Methylfolate—어떤 종류의 대사 없이 신체가 즉시 사용할 수 있는 "완성된" 엽산을 전달하는 보충제를 극대화합니다.

진강제약(Jinkang Pharma) 제조 및 공급업체L 메틸폴레이트.
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