예를 들어, 신체가 건강한 새로운 적혈구를 만드는 데 도움이 됩니다. 적혈구는 몸 전체에 산소를 운반합니다. 신체가 이러한 물질을 충분히 만들지 못하면 빈혈이 발생하여 피로, 허약 및 창백한 안색을 유발할 수 있습니다.
L-메틸폴레이트가 충분하지 않으면 L-메틸폴레이트 결핍성 빈혈이라는 유형의 빈혈이 발생할 수도 있습니다.
L-메틸폴레이트는 DNA 및 기타 유전 물질의 합성과 복구에도 중요하며 세포가 분열하는 데 필요합니다.
특히 중요한 것은L-메틸폴레이트를 충분히 섭취하세요 임신 중. 임신 중 L-메틸폴레이트 결핍은 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
건강에 대한 중요성 때문에 식품의약청(FDA)신뢰할 수 있는 소스 제조업체는 미국의 강화된 빵, 파스타, 쌀, 시리얼 및 기타 곡물 제품에 L-메틸폴레이트를 첨가하도록 요구합니다. 이것을 도입한 이후로 결함을 갖고 태어난 아기의 수가 늘어났습니다.