올바른 엽산 섭취 방법

올바른 엽산을 어떻게 섭취해야 할까요?

최고의 식이요법 소스천연 엽산신선한 과일, 잎이 많은 채소, 효모 및 콩과 식물이 포함되지만 음식 준비 및 요리 중에 쉽게 분해될 수 있습니다. 이는 이러한 음식이 잘게 썰거나 요리되는 등 조작되는 즉시 영양가가 낮은 엽산 공급원이 되는 경우가 많다는 것을 의미합니다.

이를 고려하면, 보충제는 이 필수 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 훌륭한 선택입니다.

How should we get right folate

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