비타민 B9와 엽산의 관계는 무엇입니까?

비타민 B9와 엽산의 관계는 무엇입니까?

비타민 B9는 자연적으로 엽산으로 발생하는 필수 영양소입니다.

그것은 신체에서 많은 중요한 기능을 수행합니다. 예를 들어, 세포 성장과 DNA 형성에 중요한 역할을 합니다.

What is the relationship between vitamin B9 and folic acid

낮은 수준의비타민B9는 다음을 포함한 여러 건강 상태의 위험 증가와 관련이 있습니다.

호모시스테인 상승. 높은 호모시스테인 수치는 심장병 및 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있습니다(신뢰할 수 있는 소스 1개, 신뢰할 수 있는 소스 2개).
선천적 결함. 임산부의 낮은 엽산 수치는 신경관 결손과 같은 선천적 기형과 관련이 있습니다(3Trusted Source).
암 위험. 엽산 수치가 낮으면 암 위험 증가와도 관련이 있습니다(신뢰할 수 있는 소스 4개, 신뢰할 수 있는 소스 5개).

이러한 이유로 비타민 B9를 보충하는 것이 일반적입니다. 미국과 캐나다를 포함한 많은 국가에서는 이 영양소로 식품을 강화하는 것이 의무적입니다.

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