임신 기간 동안 충분하고 안전한 엽산을 섭취하시나요?

우리 모두 알고 있듯이 임산부는 400 또는 심지어 400이 함유된 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

신경관 기형의 위험을 줄이기 위한 엽산 800μg. 

그래서 어떤 종류의엽산 공급원선택해야 하나?

 

실제로 엽산 공급원에는 엽산과 두 가지 종류가 있습니다.활성 엽산 L-5-메틸테트라히드로엽산. 엽산을 사용하고 있다면 이제 바꿔야 할 때입니다!

 enough and safe folate

한편으로는 30%의 사람들이MTHFR 유전자결함이 있어 엽산을 우리 몸에 실제로 필요한 엽산으로 성공적으로 전환할 수 없습니다. MTHFR 유전자 결함이 있고 엽산을 섭취하는 경우 이는 충분한 엽산을 섭취할 수 없음을 의미합니다.

 

반면에 200mcg의 엽산을 섭취하면 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 나타난다는 연구 결과가 있습니다. UMFA는 인체에 ​​장기간 축적되어 백혈병, 관절염, 비정상적인 임신, 장암 가족력, 막힌 동맥 및 비타민 B12 결핍증이 있는 사람들에게 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 해외 연구에서는 UMFA와 암, 비정상 임신, 심혈관 및 뇌혈관 질환 사이에 큰 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 그 말은MTHFR 유전자 결함이 없더라도 안전하지 않은 엽산을 복용해서는 안 됩니다.


마그나폴레이트® , 활성 엽산 제조업체 및 공급업체.

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